Move And Enjoy
Asiakkaan tarina Välilevynpullistuman hoidosta Kuuden kuukauden kipupainajainen, viikossa liki oireettomaksi. MILLAINEN OPAS ON? TILAA HOITO-OPAS Alla oleva teksti on asiakkaan kirjoittama palaute välilevynpullistuman hoito-oppaasta. Palautteen sisältöä ei ole muokattu ja se on julkaistu asianomaisen luvalla. ”Tarja ######… Olen nähtävästi saanut pullistuman töissä ottaessani ’koppia’ muutaman kerran, kun asukkaalta, jota autoin, meni jalat alta. Nämä tapahtuivat […]
Asiakkaan tarina Välilevynpullistuman hoidosta Tunnollisen hoidon ansiosta, kivut haltuun neljässä päivässä MILLAINEN OPAS ON? TILAA HOITO-OPAS Alla oleva teksti on asiakkaan kirjoittama palaute välilevynpullistuman hoito-oppaasta. Palautteen sisältöä ei ole muokattu ja se on julkaistu asianomaisen luvalla. ”Hei TerhiPäätin hieman kirjailla sinulle palautetta omasta tilastani hoidon ajalta.Olen 50-vuotias 35-vuotta urheilua aktiivisesti harrastava mies Kajaanista. Treenejä kertyy
Tervetuloa tutustumaan SPORTTIUS-tuntiin ILMOITTAUDU TUNNILLE SPORT 2us haluaa tehdä liikunnasta lähestyttävämpää ja palkitsevaa. SPORTTIUS- tunnin synty Mitä, kenelle ja miksi. Monet asiat syntyvät ja jalostuvat vuosien kokemusten ja näkemyksen kautta. Tämä artikkeli kertoo siitä, miten SPORTTIUS- tunti on syntynyt ja mitä SPORTTIUS- tunnin taustoista löytyy ja kenelle ja miksi SPORTTIUS- tunti on suunnitellut.
Otetta ei näytetä, koska artikkeli on suojattu.
Suojattu: Paras lahja, mitä voit lapsellesi ja itsellesi antaa… Read More »
Kohtaako liikunnassa kysyntä ja tarjonta kysely Liity Lappeenranata Liikkuu Facebook- ryhmään Törmäsin taannoin FB keskusteluun, jossa käytiin keskustelua siitä, ”Onko liikunta-alan ammmattilaiset osa syyllisiä liikkumattomuuteen?” Arvata saattaa, että terävä huomautaus osui arkaan kohtaan ja aiheutti kovaa keskutelua. Itse liikunta- allalla pitkää työskennelleenä olen sitä mieltä, että liikkumattomuudesta voi osa syyn langettaa meille liikunta-alan toimijoille. Toivon, että
Kohtaako liikunnassa kysyntä ja tarjonta? Read More »
SPORTTIUS MIKSI SPORTTIUS? Muista, harjoittelet AINA omalla vastuulla. Mikäli harjoitteet aiheuttavat kipua ei niitä tule suorittaa. Mikäli liikunnan harrastamisesta on kulunut aikaa, keskustele lääkärin kanssa liikunnan aloittamisesta. Startti- liikkuja opas Perusliikkuja opas Aktiiviliikkuja opas SPORTTIUS harjoitteet voit tehdä ilman vastusta, X- Sporttiuksella tai muokaten irtopainoilla. MIKSI X- Sporttiuskseen LÄMMITTELY Alkulämmittelyn voit hyvin suorittaa myös kävelemällä, pyöräilemäällä jne. Lämmittelyn olisi
Monipuolista, mukavaa ja tehokasta lihaskuntoa Read More »
Otetta ei näytetä, koska artikkeli on suojattu.
Suojattu: BasicBodyExercises 01 Read More »
Kuinka väärässä olen ollutkaan!!! Nostan reilusti kädet ylös virheen merkiksi. Voin rehellisesti sanoa, etten 25-vuotiaana ohjaajan ymmärtänyt keksi-ikäisten liikunnallisia resursseja alkuunkaan. Oletin, että he kuuluvat PUHTAASTI kunto- ja niskahartiajumppa kamaksi… Johan nelikymppisellä saatikka viis kymppisellä on elämä eletty… Hoh hoijaa… nuoren tytön ajatuksia ja ymmärrystä.… Nyt on myönnettävä, että ihan pieni virhearviointi on käynyt. Väitän, että
HARMONI https://www.sport2us.com/wp-content/uploads/2019/08/HARMONI-2019-syksy.mp4 HARMONI on tanssillinen kehonhuollon tunti, joka perustuu kauniiseen ja koksettavaan joukkuevoimistelun liikekieleen. Tällä sivulla pääset tutustumaan tunnin synnyn syihin, sisältöön ja harjoitusvaikutuksiin. MIKSI HARMONI? Ei stressin päälle stressiä. Kiire, työpaineet, aikataulut ja arkiaskareet harrastuksineen ovat monen keski-ikäisen painolastina arjessa. Moni keski-ikäinen kokee stressiä tulvivan monesta suunnasta ja uupuminen ja väsymys meinaa ottaa niskalenkin
FX-SPORT https://www.sport2us.com/wp-content/uploads/2019/05/Fx-sport2-2019.mp4 FX- Sport yhdistää loistavalla tavalla kaksi tärkeää lihaskuntoharjoittelu muotoa yhteen pakettiin. Arkivoimaa parantavan painoharjoittelun ja kehon toiminnallisuutta kehittävän toiminnallisen harjoittelun. Kaksi kärpästä yhdellä iskulla. MIKSI FX-SPORT? Lihasvoima ja -massa on katoava luonnonvara… Voimaharjoittelu on kaiken ikäisille liikkujille tärkeää, mutta sen mekitys kasvaa ja korostuu selkeästi keski-ikään tultaessa. Lihasvoima ja -massa ovat katoava luonnon vara,