OHJAAJAT

Ryhmäliikunnanohjaus on yhteiskunnallisesti arvokas työ.

Oletko koskaan pysähtynyt miettimään, kuinka arvokasta työtä teemme ryhmäliikunnan ohjaajina yksilöiden ja koko yhteiskunnan hyvinvoinnin eteen? Työllämme voimme vaikuttaa ihmisten fyysiseen, psyykkiseen ja sosiaaliseen hyvinvointiin – liikunnan merkitys hyvinvoinnille on kiistaton. On tärkeää, että me, ryhmäliikunnan palveluita tuottavat ammattilaiset, pysähdymme aika ajoin arvioimaan omaa työtämme. Näin voimme varmistaa, että tarjoamme asiakaslähtöisiä, laadukkaita ja tasalaatuisia palveluita […]

Ryhmäliikunnanohjaus on yhteiskunnallisesti arvokas työ. Read More »

Toiminnallista lihaskuntoa perusliikkujien tarpeisiin

SPORTTIUS MIKSI SPORTTIUS? Muista, harjoittelet AINA omalla vastuulla. Mikäli harjoitteet aiheuttavat kipua ei niitä tule suorittaa. Mikäli liikunnan harrastamisesta on kulunut aikaa, keskustele lääkärin kanssa liikunnan aloittamisesta.   SPORTTIUS harjoitteet voit tehdä ilman vastusta, X- Sporttiuksella tai muokaten irtopainoilla. MIKSI X- Sporttiuskseen LÄMMITTELY Alkulämmittelyn voit hyvin suorittaa myös kävelemällä, pyöräilemäällä jne. Lämmittelyn olisi hyvä kestää minimissään 7-10 min. https://youtu.be/bghe1N71jvY Muokkaa

Toiminnallista lihaskuntoa perusliikkujien tarpeisiin Read More »

Käsi ylös virheen merkiksi… Liikunnan saralla keski-ikäistä ei palvella samalla tavalla kuin nuorta aikuista…

Kuinka väärässä olen ollutkaan!!! Nostan reilusti kädet ylös virheen merkiksi. Voin rehellisesti sanoa, etten 25-vuotiaana ohjaajan ymmärtänyt keksi-ikäisten liikunnallisia resursseja alkuunkaan. Oletin, että he kuuluvat PUHTAASTI kunto- ja niskahartiajumppa kamaksi… Johan nelikymppisellä saatikka viis kymppisellä on elämä eletty… Hoh hoijaa… nuoren tytön ajatuksia ja ymmärrystä.… Nyt on myönnettävä, että ihan pieni virhearviointi on käynyt. Väitän, että

Käsi ylös virheen merkiksi… Liikunnan saralla keski-ikäistä ei palvella samalla tavalla kuin nuorta aikuista… Read More »