OHJAAJAT

Koreografia ja pedagogia koulutus

Tulevat koulutukset KOULUTTAJA MITÄ SAAN KOULUTUKSESTA? REKISTERÖIDY Muut koulutukset Koreografia ja pedagogia koulutus Koreografia ja pedagogia koulutuksessa pureudutaan koreografioiden rakentamisen perusteisiin sekä ohjausteknisiin keinoihin, niin että koreografioiden ohjaaminen ja opettaminen on ohjaajille luontevaa ja helppoa sekä asiakkaille selkeää ja helposti seurattavaa. Hyvin ja laadukkaasti suunniteltu koreografia tarvitsee rinnalleen hyvän opetusrungon. Opetusrunko tekee ohjaamisesta ammattimaista ja …

Koreografia ja pedagogia koulutus Lue lisää »

Toiminnallisen lihaskuntoharjoittelun koulutus / SYKSY 2021

Tulevat koulutukset KOULUTTAJA MITÄ SAAN KOULUTUKSESTA? REKISTERÖIDY Muut koulutukset Toiminnallisen lihaskuntoharjoittelun koulutus. Lihaskuntoa voidaan harjoittaa eri metodein. Tärkeintä on ymmärtää lihaskuntoharjoitteiden tarkoitusperää, mitä harjoitusvasteita eri lihaskuntoharjoitteista haetaan ja kenelle hajoitteet ovat tarkoitettu. Koulutuksessa käydään läpi, mitä eroa on harjoittaa kestovoimaa, toiminnallista voimaa ja toiminnallista arkivoimaa. Tarkoituksena on syventää näkemystä lihakuntoharjoittelusta. Koulutuksessa käydään läpi lihaskuntoharjoittelun liikeperustaa …

Toiminnallisen lihaskuntoharjoittelun koulutus / SYKSY 2021 Lue lisää »

Ryhmäliikunnanohjauksen perusteet.

Tulevat koulutukset KOULUTTAJA MITÄ SAAN KOULUTUKSESTA? REKISTERÖIDY Muut koulutukset Ryhmäliikunnanohjauksen perusteet. Ryhmäliikunnan ohjuksen perusteet koulutuksessa saat hyvän pohjatiedon ohjaajan työn elementeistä. Koulutuksessa käydään läpi musiikin lukutaitoa sekä sulavan ja loogisen ohjaamisen perusteita sekä tuntikokonaisuuksien rakenteita. Lisäksi koulutuksessa sukelletaan ohjaajan työn kokonaiskuvan hallintaan, jotta ohjaajana osaamme vastata kysymyksiin mitä, miten, kenelle ja miksi? Hyvään ammattitaitoon sisältyy …

Ryhmäliikunnanohjauksen perusteet. Lue lisää »

Toiminnallista lihaskuntoa perusliikkujien tarpeisiin

SPORTTIUS MIKSI SPORTTIUS? Muista, harjoittelet AINA omalla vastuulla. Mikäli harjoitteet aiheuttavat kipua ei niitä tule suorittaa. Mikäli liikunnan harrastamisesta on kulunut aikaa, keskustele lääkärin kanssa liikunnan aloittamisesta.   SPORTTIUS harjoitteet voit tehdä ilman vastusta, X- Sporttiuksella tai muokaten irtopainoilla. MIKSI X- Sporttiuskseen LÄMMITTELY Alkulämmittelyn voit hyvin suorittaa myös kävelemällä, pyöräilemäällä jne. Lämmittelyn olisi hyvä kestää minimissään 7-10 min. https://youtu.be/bghe1N71jvY Muokkaa …

Toiminnallista lihaskuntoa perusliikkujien tarpeisiin Lue lisää »

FX- SPORT / OHJAAJAT

Tervetuloa tutustumaan FX-SPORT tuntiin SPORT 2us haluaa tehdä liikunnasta lähestyttävämpää ja palkitsevaa. FX-SPORT- tunnin synty Kaksi lihaskuntoharjoittelumuotoa yhdessä paketissa… FX- SPORT- tunnin idea alkoi syntyä ajatusvirrasta, jossa mietin, miten tärkeää voimaharjoittelu olisi perusliikkuvalle ja keski-ikäiselle asiakkaalle, mutta monikaan kohderyhmään kuuluva asiakas ei koe kuntosaliharjoittelua omakseen. Lisäksi tarjolla on monia hyviä voimaharjoitteluun pohjautuvia tunteja, mutta ne …

FX- SPORT / OHJAAJAT Lue lisää »

Vinkkejä tanssilliseen kehonhuoltoon, toiminnalliseen lihaskuntoharjoitteluun ja askellukseen.

DanceFlow HARMONI SPORT 2us:in HARMONI tunti on tanssillinen kehonhuollontunti, joka pohjautuu joukkuevoimistelun liikekieleen.  Laji on naisellinen ja kaunis laji, joka sykähdyttää tunteikkuudellaan. Tunnilla hyödynnetään kehon hallintaa ja rytmiikkaa tukeutuen musiikkien erityyli lajeihin kepeästä lattarista, vahvoihin ja voimakkaisiin rock balladeihin ja tunteikkaisiin suomi popeihin. SARJA 1 Linkki musiikkiin Dance With The Wolves (Wild Version) Ruslana SARJA …

Vinkkejä tanssilliseen kehonhuoltoon, toiminnalliseen lihaskuntoharjoitteluun ja askellukseen. Lue lisää »

SPORT 2us®haluaa palvella ryhmäliikunta tunneillaan tavallisia perusliikkujia ja keksi-ikäisiä asiakkaita laadukkaastia ja monipuolisesti.

SPORT 2us® SPORT 2us® haluaa säilyttää liikunnassa liikunnan ilon ja nautinnon. Antaa asiakkaille onnistumisen elämyksiä ja hyvänolon fiilistä. SPORT 2us® tarjoaa mielekkäitä, monipuolisia ja laadukkaita ryhmäliikuntatunteja perusliikkuville ja keski-ikäisille asiakkaille. Tunnit ovat suunniteltu reippaan meneviksi, sopivan haastaviksi ja tehokkaiksi sekä rauhallisen kauniiksi kokonaisuuksiksi, jotta liikkuminen olisi palkitsevaa ja motivoivaa. Mielekkään, monipuolisen ja reippaan liikunnan puolesta  …

SPORT 2us®haluaa palvella ryhmäliikunta tunneillaan tavallisia perusliikkujia ja keksi-ikäisiä asiakkaita laadukkaastia ja monipuolisesti. Lue lisää »

Liikunta-alan ammattilaiset voisivat halutessa tehdä liikunnasta mielekäänpää ja samaistuttavampaa.

Saatan söhäistä tällä hajatuksella ampiaispesään, mutta hajatelma on mielestäni sen arvoinen, että otan riski. Nostan siis kissan pöydälle erään artikkelin siivittämänä. Artikkelissa on asiaa, johon meidän liikunnanalan ammattilaisten olisi hyvä herätä ”Jopa puolet liikunnan harrastajista treenaa liian lujaa…”. Artikkeli pitää osin paikkansa ja vastuutan meitä liikunta-alanammattilaisia hieman vallitsevasta ”ongelmasta”. Minä uskon, että meillä liikunnanalan ihmisillä …

Liikunta-alan ammattilaiset voisivat halutessa tehdä liikunnasta mielekäänpää ja samaistuttavampaa. Lue lisää »

Käsi ylös virheen merkiksi… Liikunnan saralla keski-ikäistä ei palvella samalla tavalla kuin nuorta aikuista…

Kuinka väärässä olen ollutkaan!!! Nostan reilusti kädet ylös virheen merkiksi. Voin rehellisesti sanoa, etten 25-vuotiaana ohjaajan ymmärtänyt keksi-ikäisten liikunnallisia resursseja alkuunkaan. Oletin, että he kuuluvat PUHTAASTI kunto- ja niskahartiajumppa kamaksi… Johan nelikymppisellä saatikka viis kymppisellä on elämä eletty… Hoh hoijaa… nuoren tytön ajatuksia ja ymmärrystä.… Nyt on myönnettävä, että ihan pieni virhearviointi on käynyt. Väitän, että …

Käsi ylös virheen merkiksi… Liikunnan saralla keski-ikäistä ei palvella samalla tavalla kuin nuorta aikuista… Lue lisää »