SPORT 2us

Oletko koskaan pysähtynyt miettimään, kuinka arvokasta työtä teemme ryhmäliikunnan ohjaajina yksilöiden ja koko yhteiskunnan hyvinvoinnin eteen? Työllämme voimme vaikuttaa ihmisten fyysiseen, psyykkiseen ja sosiaaliseen hyvinvointiin – liikunnan merkitys hyvinvoinnille on kiistaton. On tärkeää, että me, ryhmäliikunnan palveluita tuottavat ammattilaiset, pysähdymme aika ajoin arvioimaan omaa työtämme. Näin voimme varmistaa, että tarjoamme asiakaslähtöisiä, laadukkaita ja tasalaatuisia palveluita

SPORTTIUS MIKSI SPORTTIUS? Muista, harjoittelet AINA omalla vastuulla. Mikäli harjoitteet aiheuttavat kipua ei niitä tule suorittaa. Mikäli liikunnan harrastamisesta on kulunut aikaa, keskustele lääkärin kanssa liikunnan aloittamisesta.   SPORTTIUS harjoitteet voit tehdä ilman vastusta, X- Sporttiuksella tai muokaten irtopainoilla. MIKSI X- Sporttiuskseen LÄMMITTELY Alkulämmittelyn voit hyvin suorittaa myös kävelemällä, pyöräilemäällä jne. Lämmittelyn olisi hyvä kestää minimissään 7-10 min. https://youtu.be/bghe1N71jvY Muokkaa