SPORTTIUS
Energisempi, terveempi, tyytyväisempi MINÄ!
MIKSI
Hyvä olo syntyy säännöllisellä ja mielekkään reippaalla tekemisellä. Haasta itsesi kohti hyvää oloa ja parempaa minuutta. Anna aikaa itsellesi – voi ja jaksat paremmin.
Aloita itsesi tähden!
Mitä
SPORTTIUS on lihaskuntoharjoitusmenetelmä, joka harjoittaa koko vartaloasi monipuolisesti ja mielekkään tehokkaasti. Harjoitteita on helppo ja vaivatton seurata selkeän ja ammatitaitoisen video-ohjauksen mukana.
Sinun ei tarvitse enää miettiä, mitä keksisit?
KENELLE
SPORTTIUS – ohjelmat ovat suunniteltu palvelemaan sisällöllisesti ja tehollisesti perusliikkuvia asiakkaita, jotka haluavat liikkua reippaan tehokkaasti.
Teho liikunnalla ja tehokkaalla liikunnalla on eronsa.
MITEN
Harjoittelemaan pääset helposti ja vaivattomasti tilaamalla ohjelman ohjelmasivuston kautta. Halutessasi voit rekisteröityä SPORTTIUS- rekisteriin, jolloin saat ohjelmat VIP- asiakashintaan. Sisään kirjautuminen ohjelmiin tapahtuu ainoastaan kirjautumiskoodia käyttämällä. Erillistä kirjautumista järjestellmään ei tarvita.
Käytössäsi milloin vain helposti ja vaivattomasti.
Energisöivää ja vahvistavaa.
MITÄ SAAN HARJOITTELUSTA?
- Yhden SPORTTIUS- ohjelman aikana saat harjoitettua kaikki päälihasryhmät monipuolisesti läpi.
- Helppot peruslihaskuntoliikkeet tekevät harjoittelusta helposti seurattavan ja tehoiltaan mielekkään.
- Yhdistelmäharjoitteet antavat mukavaa haastetta harjoitteluun ja tehostava sopivasti harjoittelua.
- Selkä- ja vatsalihakset ovat aktiivisesti mukana monissa harjoitteissa. Näin keskivartaloa saa tehokasta harjoitusta.
- Harjoitteiden ansiosta ryhti, kehon hallinta ja -rytmisyys sekä tasapaino että arkivoima paranee.
- Reipas liikkuminen tehostaa aineenvaihduntaa ja puhdistaa kehoa. Lisäksi se parantaa hapensaantia lisäten energisyyttä.
- Säännöllinen ja reipas liikkuminen auttaa painonhallinnassa.
Reipas liikunta 1-2x viikossa tekee ihmeitä hvyvinvoinnille.
Säännöllistä tekemistä = saavutettuja tuloksia.
HARJOITUSOHJELMAT SISÄLTÄVÄT:
- Tietopankin harjoittelun tehoista ja määristä startti-, perus- ja aktiiviliikkujalle.
- Vinkkejä SPORTTIUS tunnin aloittamiseen.
- Tietoa SPORTTIUS harjoittelun hyödyistä ja harjoitusvasteista startti-, perus- ja aktiiviliikkujalle.
- Ohjeita ja neuvoja harjoitteiden oikeanlaiseen ja tehokkaaseen suorittamisesta.
- Videoina alkulämmittelyn (7-10 min).
- Videoina kolme lihaskuntopatteristoa.
- Harjoituspattereiden kesto on n. 5-8 min.
- Harjoituspatterit voit suorittaa läpi 1-2x aikataulusi mukaan.
- Harjoituksen aika on säädettävissä 15-60 minuuttiin.
- Ohjelmat vaihtuvat 10-12 viikon välein, jotta harjoittelu on jatkossa mielekästä ja lihaksistolle riittävän vaihtelevaa.
Esittelyvideot
SPORTTIUS OHJELMAN
harjoituspattereista
SPORTTIUS harjoitteet voit tehdä ilman vastusta, muokaten irtopainoilla tai harjoitteluun suunnitellulla X- Sporttius välineellä.
Harjoituspatteri I
Patteristo harjoittaa:
- Jalkoja
- Hauista
- Lavanlähentäjiä
- Olkapäitä
- Keskivartalon hallintaa
Harjoituspatteri II
Patteristo harjoittaa:
- Vatsalihasten rytmiikkaa/hallintaa
- Selkälihasten rytmiikkaa/hallintaa
- Jalkoja
- Rintaa
- Leveää selkälihasta
Harjoituspatteri III
Patteristo harjoittaa:
- Pakaralihaksia
- Vatsalihaksia
- Keskivartalon hallintaa
- Ojentajia
TILAA OHJELMA TÄSTÄ / REKISTERÖIDY
SPORTTIUS 01
Ohjelma käytettävissä 31.8.2022 asti.
34,90€
REKISTERÖITYMÄLLÄ saat ohjelman tutustumishintaan
19,90€
sekä tulevat uudet ohjelmat VIP- asiakashintaan.
Rekisteröidy
Rekisteröidyttyäsi saat ohjelmien ostolinkit ja
alennuskoodit sähköpostiisi.
Mikäli jatkossa haluat poistaa itsesi postituslistalta, on jokaisen tulevan sähköpostin lopussa teksti ”unsubscribe from this list”, jota klikkaamalla
tietosi poistuu rekisteristä.
TIETOSUOJA
SPORT 2us® hallitsee SPORTTIUS- rekisteriä.Tietosi on rekisterissä toistaiseksi. Rekisteristä voit halutessasi poistua yllä annettujen ohjeiden mukaan.
SPORT 2us® lähettää SPORTTIUS- rekisterin kautta sähköpostiisi tietoa SPORTTIUS kotiharjoitteista ja muuta liikuntaan ja terveyteen liittyvää materiaalia..