HELPPOA, MONIPUOLISTA, TEHOKASTA

KOTITREENI SPORTTIUS®

Säännöllisellä harjoittelulla saavutat tulokisa. Voit ja jaksat paremmin. Kehosi ja mielesi kiittävät.  

Haluatko harjoitella helposti ja vaivattomasti - monipuolisesti ja tehokkaasti?

Haluatko harjoittella, milloin ja missä vain?

Haluatko valita harjoitusaikasi
oman aikataulusi mukaan?
15-60 minuuttiin silloin, kun sinulle sopii? 

Aamulla aineenvaihdunta käyntiin 20 minuutissa tai
illalla 60 minuutin tehotreeni.

Harjoittele helposti, monipuolisesti ja tehokkaasti

SPORTTIUS on lihaskuntoharjoitusmenetelmä, joka harjoittaa kaikki päälihasryhmät
(jalat, käsivarret ja keskivartalon).

Lihaskuntoharjoitteet koostuvat helpoista perusliikkeistä ja kehoa sopivasti haastavista yhdistelmäharjoitteista.

  Harjoitteet parantavat ryhtiä ja
arkivoimaa, tehostavat aineenvaihduntaa, 
vahvistavat ja kehittävät keskivartalon työskentelyä.

 

Harjoittele aina
ohjatusti

Harjoitteita on  helppoa ja vaivatonta seurata selkeän ja ammattitaitoisen VIDEO-ohjauksen mukana.

  Harjoitteet etenevät maltillisesti vaiheittain. Voi halutessasi keventää harjoitteita tai haastaa itseäsi enemmän.

Ohjelma opastaa, miten harjoitteita kannattaa tehdä, jos olet startti-, perus-, tai aktiiviliikuja. 

Harjoittele oman aikataulusi mukaan

SPORTTIUS- harjoitusohjelmiin voit ”astua sisään” oman aikataulusi mukaan ohjelmasivun kautta. 

Voit halutessasi muokata harjoitusaikaasi  kuntoasi ja aikatauluasi ajatellen 15 – 60 minuuttiin välillä. 

Harjoituskertoja ei ole rajattu.

Saat käyttöösi uusia ohjelmia säännöllisesti

Säännöllinen harjoittelu tuo tuloksia.

SPORTTIUS- harjoitusohjelmien säännöllinen vaihtuminen
pitää yllä motivaatiota ja haastaa kehoasi uusilla harjoitteilla.   

Harjoittelemaan pääset helposti ja vaivattomasti ohjelmasivuston kautta

Ohjelmat aukeavat ohjelmakoodia käyttämällä. Erillistä sisään kirjautumista ei ohjelmasivulle tarvita.

SPORTTIUS- ohjelman tilattuasi saat sähköpostiisi kuitin ostostasi.
Kuitti sisältää avauskoodin ja ohjeet ohjelman avaamiseen.    

Koodilla  452145
saat SPORTTIUS 01 ohjelman 

29,90€

norm. 49,90€

Ohjelma voimassa 30.4.24

Rekisteröitymällä SPORTTIUS 01
19,90€

Tiedät mitä ja miten harjoittelet

Ohjelmat sisältävat lämmitely osuuden ja kolme lihaskuntoharjoitus-osiota.
Alla esittelyvideot harjoitteista. Harjoitteet muuttuvat ohjelmien vaihtuessa.

Harjoituspatteri I

Patteristo harjoittaa:

  • Jalkoja
  • Hauista
  • Lavanlähentäjiä
  • Olkapäitä
  • Keskivartalon hallintaa

Harjoituspatteri II

Patteristo harjoittaa:

  • Vatsalihasten rytmiikkaa/hallintaa
  • Selkälihasten  rytmiikkaa/hallintaa
  • Jalkoja
  • Rintaa
  • Leveää selkälihasta

Harjoituspatteri III

Patteristo harjoittaa:

  • Pakaralihaksia
  • Vatsalihaksia
  • Keskivartalon hallintaa
  • Ojentajia

SPORTTIUS harjoitteet voit tehdä ilman vastusta, muokaten irtopainoilla tai harjoitteluun suunnitellulla X- Sporttius välineellä.

REKISTERÖIDY

Ohjelma voimassa 30.4.24

Rekisteröitymällä

SPORTTIUS 01 ohjelma

19,90€

(norm. 49,90€)

REKISTERÖIDY

* pakollinen

TIETOSUOJA
SPORT 2us® hallitsee SPORTTIUS- rekisteriä.Tietosi on rekisterissä toistaiseksi. Rekisteristä voit halutessasi poistua yllä annettujen ohjeiden mukaan.
SPORT 2us® lähettää  SPORTTIUS- rekisterin kautta sähköpostiisi tietoa SPORTTIUS kotiharjoitteista ja muuta liikuntaan ja terveyteen liittyvää materiaalia..  

Lue lisää