HELPPOA, MONIPUOLISTA, TEHOKASTA
KOTITREENI
SPORTTIUS®
Säännöllisellä harjoittelulla saavutat tulokisa. Voit ja jaksat paremmin. Kehosi ja mielesi kiittävät.
Haluatko harjoitella helposti ja vaivattomasti - monipuolisesti ja tehokkaasti?
Haluatko harjoittella, milloin ja missä vain?
Haluatko valita harjoitusaikasi
oman aikataulusi mukaan?
15-60 minuuttiin silloin, kun sinulle sopii?
Aamulla aineenvaihdunta käyntiin 20 minuutissa tai
illalla 60 minuutin tehotreeni.
Harjoittele helposti, monipuolisesti ja tehokkaasti
SPORTTIUS on lihaskuntoharjoitusmenetelmä, joka harjoittaa kaikki päälihasryhmät
(jalat, käsivarret ja keskivartalon).
Lihaskuntoharjoitteet koostuvat helpoista perusliikkeistä ja kehoa sopivasti haastavista yhdistelmäharjoitteista.
Harjoitteet parantavat ryhtiä ja
arkivoimaa, tehostavat aineenvaihduntaa,
vahvistavat ja kehittävät keskivartalon työskentelyä.
Harjoittele aina
ohjatusti
Harjoitteita on helppoa ja vaivatonta seurata selkeän ja ammattitaitoisen VIDEO-ohjauksen mukana.
Harjoitteet etenevät maltillisesti vaiheittain. Voi halutessasi keventää harjoitteita tai haastaa itseäsi enemmän.
Ohjelma opastaa, miten harjoitteita kannattaa tehdä, jos olet startti-, perus-, tai aktiiviliikuja.
Harjoittele oman aikataulusi mukaan
SPORTTIUS- harjoitusohjelmiin voit ”astua sisään” oman aikataulusi mukaan ohjelmasivun kautta.
Voit halutessasi muokata harjoitusaikaasi kuntoasi ja aikatauluasi ajatellen 15 – 60 minuuttiin välillä.
Harjoituskertoja ei ole rajattu.
Saat käyttöösi uusia ohjelmia säännöllisesti
Säännöllinen harjoittelu tuo tuloksia.
SPORTTIUS- harjoitusohjelmien säännöllinen vaihtuminen pitää yllä motivaatiota ja haastaa kehoasi uusilla harjoitteilla.
Harjoittelemaan pääset helposti ja vaivattomasti ohjelmasivuston kautta
Ohjelmat aukeavat ohjelmakoodia käyttämällä. Erillistä sisään kirjautumista ei ohjelmasivulle tarvita.
SPORTTIUS- ohjelman tilattuasi saat sähköpostiisi kuitin ostostasi.
Kuitti sisältää avauskoodin ja ohjeet ohjelman avaamiseen.
Ohjelma käytettävissä 30.11.23 asti.
Tiedät mitä ja miten harjoittelet
Ohjelmat sisältävat lämmitely osuuden ja kolme lihaskuntoharjoitus-osiota.
Alla esittelyvideot harjoitteista. Harjoitteet muuttuvat ohjelmien vaihtuessa.
Harjoituspatteri I
Patteristo harjoittaa:
- Jalkoja
- Hauista
- Lavanlähentäjiä
- Olkapäitä
- Keskivartalon hallintaa
Harjoituspatteri II
Patteristo harjoittaa:
- Vatsalihasten rytmiikkaa/hallintaa
- Selkälihasten rytmiikkaa/hallintaa
- Jalkoja
- Rintaa
- Leveää selkälihasta
Harjoituspatteri III
Patteristo harjoittaa:
- Pakaralihaksia
- Vatsalihaksia
- Keskivartalon hallintaa
- Ojentajia
SPORTTIUS harjoitteet voit tehdä ilman vastusta, muokaten irtopainoilla tai harjoitteluun suunnitellulla X- Sporttius välineellä.
REKISTERÖITYMISEDUT
sekä tulevat uudet ohjelmat VIP- asiakashintaan.
Rekisteröidyttyäsi saat ohjelmien ostolinkit ja
alennuskoodit sähköpostiisi.
Mikäli jatkossa haluat poistaa itsesi postituslistalta, on jokaisen tulevan sähköpostin lopussa teksti ”unsubscribe from this list”, jota klikkaamalla
tietosi poistuu rekisteristä.
TIETOSUOJA
SPORT 2us® hallitsee SPORTTIUS- rekisteriä.Tietosi on rekisterissä toistaiseksi. Rekisteristä voit halutessasi poistua yllä annettujen ohjeiden mukaan.
SPORT 2us® lähettää SPORTTIUS- rekisterin kautta sähköpostiisi tietoa SPORTTIUS kotiharjoitteista ja muuta liikuntaan ja terveyteen liittyvää materiaalia..