HARMONI

Vinkkejä tanssilliseen kehonhuoltoon, toimnnallista lihaskuntoharjoitteluun ja askellukseen.

DanceFlow HARMONI SPORT 2us:in HARMONI tunti on tanssillinen kehonhuollontunti, joka pohjautuu joukkuevoimistelun liikekieleen.  Laji on naisellinen ja kaunis laji, joka sykähdyttää tunteikkuudellaan. Tunnilla hyödynnetään kehon hallintaa ja rytmiikkaa tukeutuen musiikkien erityyli lajeihin kepeästä lattarista, vahvoihin ja voimakkaisiin rock balladeihin ja tunteikkaisiin suomi popeihin.   SARJA 1 Linkki musiikkiin Dance With The Wolves (Wild Version)Ruslana SARJA …

Vinkkejä tanssilliseen kehonhuoltoon, toimnnallista lihaskuntoharjoitteluun ja askellukseen. Lue lisää »

Liikunta on kaksi teräinen miekka, kun se yhdistetään stressiin. On hyvä oppia ymmärtämään milloin mennä kovaa ja milloin tulee keventää.

HARMONI https://www.sport2us.com/wp-content/uploads/2019/08/HARMONI-2019-syksy.mp4 HARMONI on tanssillinen kehonhuollon tunti, joka perustuu kauniiseen ja koksettavaan  joukkuevoimistelun liikekieleen. Tällä sivulla pääset tutustumaan tunnin synnyn syihin, sisältöön ja harjoitusvaikutuksiin. MIKSI HARMONI? Ei stressin päälle stressiä. Kiire, työpaineet, aikataulut ja arkiaskareet harrastuksineen ovat monen keski-ikäisen painolastina arjessa. Moni keski-ikäinen kokee stressiä tulvivan monesta suunnasta ja uupuminen ja väsymys meinaa ottaa niskalenkin …

Liikunta on kaksi teräinen miekka, kun se yhdistetään stressiin. On hyvä oppia ymmärtämään milloin mennä kovaa ja milloin tulee keventää. Lue lisää »