Toiminnallisen lihaskuntoharjoittelun koulutus La 28.3.20.
Toiminnallisen lihaskuntoharjoittelun koulutus. Lihaskuntoa voidaan harjoittaa eri metodein. Tärkeintä on ymmärtää lihaskuntoharjoitteiden tarkoitusperää, mitä harjoitusvasteita lihaskuntoharjoittelusta haetaan. Koulutuksessa peilaamme lihaskuntoharjoittelua ryhmäliikunnan silmin. Koulutuksessa käydään läpi mitä eroa on harjoittaa kestovoimaa, toiminnallista voimaa, kontrolloivaa voimaa tai arkivoimaa toiminnallisesti. Tarkoituksena on syventää näkemystä ja ymmärrystä lihakuntoharjoittelun eri muodoista. Koulutuksessa käydään läpi lihaskuntoharjoittelun liikeperustaa ja kehon rytmiikkaa, jotta …
Toiminnallisen lihaskuntoharjoittelun koulutus La 28.3.20. Lue lisää »